Talleres
Formaciones cortas, de entre una y dos horas de duración y carácter eminentemente práctico, para aplicar en tu día a día.
Cursos
Cursos de formación para el público en general. Disponibles PRÓXIMAMENTE
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Todos nuestros talleres
Taller de alimentación y ejercicio durante el climaterio
(premenopausia, menopausia, posmenopausia)
ON LINE
(Grabación en diferido)
2 horas
Directamente en la web
¿Qué aprenderás?
- Climaterio, premenopausia y menopausia. Distinguiendo las etapas.
- Conociendo nuestras hormonas.
- Sintomatología, ¿Qué me está pasando?.
- Alimentación específica durante cada etapa.
- Suplementación.
- Tips de autocuidado.
- Ejercicio recomendado durante el climaterio.
- Cuidados del suelo pélvico.
- Introducción a los hipopresivos
- Lecturas recomendadas.
Preguntas Frecuentes
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