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Taller Alimentación y ejercicio en Climaterio

(3 valoraciones de clientes)

12,00 

SKU: taller-menopausia Categoría:

Descripción

Taller sobre nutrición y ejercicio en Climaterio. Algo más que sofocos. ON LINE. 25 Mayo 18:00 – 20:00 (opción de verlo en diferido)

¿Qué aprenderás?

  • Climaterio, premenopausia y menopausia. Distinguiendo las etapas.
  • Conociendo nuestras hormonas.
  • Sintomatología, ¿Qué me está pasando?
  • Alimentación específica durante cada etapa.
  • Suplementación.
  • Ejercicio recomendado durante el climaterio y la menopausia.
  • Cuidados del suelo pélvico.
  • Introducción  a los hipopresivos.
  • Tips de autocuidado.

“El autocuidado siempre debería ser una prioridad, pero llega un momento en el que es innegociable”

Para saber más lee el artículo del blog sobre el Taller: Sobre el Taller: “Nutrición y Ejercicio en Climaterio. Algo más que sofocos”. | NutricioM

 

3 valoraciones en Taller Alimentación y ejercicio en Climaterio

  1. Yolanda

    Tuve la suerte de asistir a una de las charlas impartidas por Isa, y digo suerte, porque me ha resultado interesante toda la información que nos ha impartido sobre la alimentación, hábitos saludables, deporte en las etapas de la premenopausia y menopausia. Fueron 2 horas de charla súper amenas e instructivas, que pasaron volando. La forma que tiene de explicar las cosas hace que incluso una persona que no sepa absolutamente nada de este tema salga con los conceptos muy claros. Sin duda que si vuelve a haber otra charla ahí estaré. Muchas gracias Isa.

  2. Lucía

    Taller muy interesante, especialmente la parte de nutrición, tanto por la manera de impartir esta parte como por el contenido.

  3. Marian

    Charla interesantísima. Todas las mujeres deberíamos informarnos en esta etapa tan importante para nosotras. Muy amena y con conceptos muy claros sobre alimentación y hábitos saludables.

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