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Taller sobre Nutrición y Ejercicio en Climaterio

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Acerca de este curso

¿Qué aprenderemos?

  • Climaterio, premenopausia, menopausia…Distinguiendo las etapas.
  • Conociendo nuestras hormonas.
  • Sintomatología, ¿Qué me está pasando?
  • Alimentación específica durante cada etapa.
  • Suplementación.
  • Tips de autocuidado.
  • Ejercicio recomendado durante el climaterio y la menopausia.
  • Cuidados del suelo pélvico
  • Introducción a los hipopresivos.

Course Content

Taller sobre Nutrición y Ejercicio en Climaterio

  • Video sesión de Zoom
    01:54:59

Student Ratings & Reviews

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AJ
hace 4 meses
El curso me ha parecido interesantisimo, muy ameno y la info muy bien estructirada. Una informacion imprescindible para todas las mujeres que queremos llegar de la forma mas saludable posible a la menopausia ;) Gracias!!