Acerca de este curso
¿Qué aprenderemos?
- Climaterio, premenopausia, menopausia…Distinguiendo las etapas.
- Conociendo nuestras hormonas.
- Sintomatología, ¿Qué me está pasando?
- Alimentación específica durante cada etapa.
- Suplementación.
- Tips de autocuidado.
- Ejercicio recomendado durante el climaterio y la menopausia.
- Cuidados del suelo pélvico
- Introducción a los hipopresivos.
Course Content
Taller sobre Nutrición y Ejercicio en Climaterio
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Video sesión de Zoom
01:54:59
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El curso me ha parecido interesantisimo, muy ameno y la info muy bien estructirada.
Una informacion imprescindible para todas las mujeres que queremos llegar de la forma mas saludable posible a la menopausia ;)
Gracias!!