Talleres

Formaciones cortas, de entre una y dos horas de duración y carácter eminentemente práctico, para aplicar en tu día a día.

Cursos

Cursos de formación para el público en general.                   Disponibles PRÓXIMAMENTE

 

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Taller de alimentación y ejercicio durante el climaterio

(premenopausia, menopausia, posmenopausia)

 

ON LINE

(Grabación en diferido) 

2 horas

 

                              Directamente en la web

¿Qué aprenderás?

  • Climaterio, premenopausia y menopausia. Distinguiendo las etapas.
  • Conociendo nuestras hormonas.
  • Sintomatología, ¿Qué me está pasando?.
  • Alimentación específica durante cada etapa.
  • Suplementación.
  • Tips de autocuidado.
  • Ejercicio recomendado durante el climaterio.
  • Cuidados del suelo pélvico.
  • Introducción a los hipopresivos
  • Lecturas recomendadas.

Preguntas Frecuentes

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