por Isa Giron | Ene 15, 2026 | Dietoterapia, NutricioM, Uncategorized
En los últimos años han aparecido numerosas publicaciones sobre el sobrecrecimiento bacteriano del intestino delgado (SIBO). Sin embargo, no todas tienen el mismo peso ni aportan cambios reales en la comprensión de este problema digestivo, que sigue generando debate...
por Isa Giron | Dic 8, 2025 | NutricioM, Planes, Uncategorized
Y el título no puede ser más descriptivo, completo porque no sólo tendrás menús y recetas para 8 semanas, sino que aprenderás todo lo que necesitas sobre la pérdida de grasa desde un punto de vista eminentemente práctico, es decir: para poder disponer de todas las...
por Isa Giron | Oct 2, 2025 | Dietoterapia, NutricioM, Uncategorized
Seguro que lo ves en todas partes: Instagram, influencers, tiendas de dietética, en farmacias e incluso en supermercados. El magnesio está de moda. Pero… “¿De verdad necesito suplementarlo, o es solo otra moda pasajera?¿Si mi alimentación es completa, no será...
por Isa Giron | Sep 17, 2025 | Estilo de Vida Saludable, NutricioM, Recetas, Uncategorized
Ya vimos el el artículo sobre las raciones (leer aquí) que el tamaño de la ración condiciona cuánto comemos, más allá de la fuerza de voluntad. Pero hay otro factor igual de decisivo: el índice de saciedad. No se trata de comer poco, sino de elegir bien. Algunos...
por Isa Giron | Sep 16, 2025 | Estilo de Vida Saludable, Recetas, Uncategorized
¿Cuántas veces has pensado que comes de más porque te falta fuerza de voluntad?La realidad es otra: no es tu hambre la que manda, es el tamaño de la ración.La ración es la cuestión. Y lo demuestra la ciencia. El engaño del plato lleno No lo decido yo ni lo decides tú:...
por Isa Giron | Sep 11, 2025 | Estilo de Vida Saludable, NutricioM, Uncategorized
Has probado dietas de todo tipo: la de la vecina, la de la influencer de turno, la que promete perder 5 kilos en 10 días. Y todos te han dejado con la misma sensación:sí, quizá bajaste algo de peso… pero tu energía seguía por los suelos, las digestiones igual de...
